Онколог Елизавета Васильева порекомендовала включать в рацион растительную клетчатку для профилактики колоректального рака. Клетчатка поглощает токсины и канцерогены в кишечнике, способствует здоровой микрофлоре и защищает слизистую оболочку кишечника.
Важными источниками клетчатки являются цельнозерновые продукты, зеленые овощи, авокадо и бобовые. Васильева подчеркнула пользу брокколи, содержащей антиканцерогенный сульфорафан, и порекомендовала её употребление 2-3 раза в неделю для нейтрализации канцерогенов и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Также она указала на полезность крестоцветных овощей и цитрусовых, богатых флавоноидами, борющимися со свободными радикалами.
Фото: commons.wikimedia.org/Ivar Leidus (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)
Лидер Ирана Пезешкиан приглашен в Ирак
В понедельник премьер-министр Ирака Мухаммед ас-Судани пригласил избранного на прошлой неделе президента Ирана Масуда Пезешкиана посетить Ирак во время телефонного разговора, как сообщила пресс-служба премьера по информации, полученной иракским агентством новостей INA.
Румыния против запрета ЕК по украинским перевозчикам
Федерация транспортных операторов Румынии (FORT) выразила решительное несогласие с недавним решением Еврокомиссии, согласно которому румынские власти не должны препятствовать передвижению украинских перевозчиков ни на границе, ни во время движения по стране.
Полис ОСАГО с марта уберут из обязательных документов при регистрации авто
Президент РФ Владимир Путин подписал законопроект, благодаря которому полис ОСАГО уходит из перечня необходимых документов при регистрации автомобиля. Всю документацию выставили на портале официального опубликования правовых актов, информирует РИА Новости.
Диетолог Лазуренко развеяла миф, что мультивитамины вызывают онкологию
Мультивитамины не могут вызвать онкологическое заболевание. Однако восполнять недостающие элементы в организме необходимо не через пищевые добавки, а посредством изменения своего рациона питания. Об этом NewsInfo.Ru сообщила диетолог, эндокринолог, нутрициолог с доказательным подходом, терапевт Наталья Львовна Лазуренко.