Врач выделил продукт, который может помочь защититься от деменции

Врач-токсиколог Михаил Кутушов выделил оливковое масло как продукт, способный защитить мозг от деменции и других возрастных изменений. Оливковое масло первого отжима, особенно нерафинированное, богато олеоканталом, обладающим нейропротекторными свойствами, сообщает Doctorpiter.Ru.

Оно полезно не только для мозга, но и для общего здоровья:

1. Борьба с воспалением: полифенолы, антиоксиданты в оливковом масле, помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами.

2. Защита от инфекций: обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, укрепляя иммунитет.

3. Регулирование холестерина: повышает уровень "хорошего" холестерина и снижает уровень "плохого", благодаря мононенасыщенным жирам.

4. Контроль уровня сахара в крови: помогает замедлить всасывание сахара, улучшая контроль сахара и снижая резистентность к инсулину.

5. Поддержка пищеварения: действует как смазка для пищеварительного тракта, помогая желчному пузырю и защищая от запоров.

6. Лечение заболеваний кожи: обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами, богат витамином Е и антиоксидантами, что полезно при экземе и псориазе.

Фото: commons.wikimedia.org/Missvain (Creative Commons Attribution 4.0 International license)