Молочные продукты, полуфабрикаты, фастфуд и кондитерские изделия могут нарушать работу сальных желёз и вызывать появление акне, рассказала NewsInfo.Ru врач-дерматолог, косметолог, трихолог Наталья Яковлева.
По словам эксперта, состав сального секрета (себума), выполняющего функции увлажнения, согревания и защиты кожи, продуман природой как более-менее жидкий. При нарушении работы желёз он становится более густым и твёрдым, забивая поры кожи и и окисляясь. В результате образуются угри, или акне, пояснила Яковлева.
Некоторые продукты питания могут усиливать этот процесс, предупредила дерматолог, так как сальные железы чувствительны к повышению углеводов и жирных кислот. Первыми в ряду потенциально опасных стоят молочные продукты, отметила она. Кроме того, нарушать себорегуляцию могут продукты промышленной переработки, добавила врач.
"Они содержат трансжиры, у которых неправильная химическая формула. Это тоже нарушает метаболомику сальной железы. Это различные фастфуды, продукты быстрого приготовления, сосиски, котлеты, пиццы", — перечислила Яковлева.
Также сальные железы могут быть чувствительны к быстрым углеводам, предупредила дерматолог.
"Поэтому (опасно) излишнее употребление сладостей — кондитерских изделий или конкретно шоколада. Потому что в шоколаде, если кто-то кушает очень много, могут быть нездоровые пальмовые, растительные жиры", — пояснила она.
Также быстрые углеводы и трансжиры содержатся в фастфуде и полуфабрикатах, отметила врач.
Эксперт подчеркнула, что перечисленные продукты можно назвать лишь "потенциально опасными" для кожи, так как на каждого человека еда влияет по-разному.
"Лабораторно и научно мы не можем на 100% подтвердить, что на этого пациента влияют конкретные продукты. Потому что у каждого разная метаболомика, разный обмен веществ, в общем, разные генетические особенности", — рассказала Яковлева.
То есть у одного человека все молочные продукты могут вызывать повышенное салоотделение, а у другого — только молоко, а кисломолочные, например творог, будут переноситься хорошо, не вызывая нарушения работы сальных желёз, привела пример дерматолог.
По словам врача, узнать, как те или иные продукты влияют на организм, можно с помощью генетических тестов на функции жизнедеятельности кожи. Есть и другой вариант — наблюдать за своим питанием и отслеживать, какие продукты повышают сальность кожи, посоветовала Яковлева.
"Здоровье кожи — это питание, образ жизни, обязательно полноценный здоровый сон. И рациональное питание, чтобы в меню присутствовали и овощи, и фрукты, и мясо, и рыба жирных сортов", — подытожила собеседник NewsInfo.Ru.
Фото: Freepik.
В Греции из-за пожаров на островах Кос, Хиос, Крит и Лесбос эвакуированы сотни туристов
В Греции из-за лесных пожаров на островах Кос, Хиос, Крит и Лесбос эвакуированы 10 тыс. человек, включая сотни туристов.
Лукашенко: оппоненты Белоруссии собираются сделать невозможным сопротивление страны
Неприятели Белоруссии намерены растянуть её армию по границе и ввязать в конфликты, дабы невероятно сильно обострить ситуацию в регионе. Об этом информировал первый и на данный момент единственный Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко в ходе встречи со спикером Госдумы Вячеславом Володиным, его слова приводит РИА Новости.
В Канаде выяснили, что австралийские креветки уязвимы к пеплу от лесных пожаров
Австралийские пресноводные креветки Macrobrachium australiense оказались особенно уязвимы к пеплу от лесных пожаров, в отличие от раков Cherax destructor, которые могут выдержать большие его количества.
Астроном Кошман: 5 июля Земля достигнет своей афелийной точки
Астрономический эксперт и руководитель методического сопровождения Московского планетария Людмила Кошман поделилась, что в пятницу, 5 июля, в 08:06 по московскому времени Земля будет находиться на максимальном удалении от Солнца в этом году — 52 094 000 километров.